用法

1. 護理子宮及卵巢：每晚塗於腹部位，順時針按摩約5-10分鐘，直到有微熱感。每晚一次，或一星期4-5次。每次約10滴，可用2次

2. 改善及減低經痛，或子宮因濕熱而感覺下垂疼痛問題：

經痛時，用一定的力度由腹部左向右順時針迅速按摩直到微熱，時間約5-10分鐘。每隔10-15分鐘可按摩1次，直到經痛有舒緩為止。通常1小時內會有一定改善，甚至疼痛完全消失。每次約10滴，可用2次。月經前7天建議堅持每晚按摩一次。

子宮受涼氣或濕熱影響會感覺下垂疼痛，按以上方法進行按摩直到微熱，15分鐘一次，按摩約2次會開始有舒緩功效

3. 按摩小腿三陰交位置能促進子宮健康

4.可用作Body Oil身體按摩油按摩於全身，促進血液循環，舒緩肌肉疼痛



注意⚠️：

1. 懷孕或有機會懷孕期間禁止使用

2. 有子宮症狀如肌瘤或朱古力瘤等，需先向醫生諮詢是否適合使用。此產品並不含有對子宮不利的激素而令肌瘤增長，而是有肌瘤人士有機會不適合按摩。

3.如非用於減輕經痛，一般時候不適宜也不需要使用養宮油長期過度地按摩腹部。

4.避免飯後一小時內按摩